Sportovní hodinky Decathlon Kalenji HR 500 černé

Použil jsem je cca. 20x.

MĚŘENÍ PARAMETRŮ
Snímač tepové frekvence na zápěstí (bpm a % MTF), stopky, kalorická spotřeba.

KOUČINK
Automatické (pohodlí, vytrvalost, odolnost) a ruční nastavení intenzity.

DOBRÁ VIDITELNOST
Čitelný displej i na slunci.

VÝDRŽ
2,5 dne v režimu kardio, 30,5 dne v režimu hodinek.

VODĚODOLNOST
Vodotěsné do 5 ATM. Vhodné na povrchové plavání.

POHODLÍ
Pulsmetr na zápěstí pohodlně měří tepovou frekvenci.

KONEKTIVITA
Tepovou frekvenci lze propojit s aplikací Decathlon Coach.



Technické informace
Proč běhat s pulsmetrem?

Tepová frekvence se měří v bpm (tepy za minutu). Čím intenzivnější je trénink, tím rychleji tluče srdce, a tím je i hodnota bpm vyšší. Na základě vaší tepové frekvence vám hodinky sdělí, v jaké fázi tréninku se nacházíte: zahřátí, komfort, vytrvalost, odolnost, maximální výkon. Každá tato fáze má jiný vliv na vaše tělo: pohodlí při sportu, úbytek váhy, větší odolnost.
Pulsmetr na zápěstí

Snímač tepové frekvence na zápěstí umožňuje zjednodušit hodinky a učinit jejich nošení pohodlnější. Naše oddělení výzkumu a rozvoje už déle než 4 roky testuje různé způsoby měření tepové frekvence na zápěstí.
Optický snímač je pohodlnější a zajišťuje vyšší spolehlivost přenosu.
Pro dýchání bez obtíží

Také často na konci tréninku sotva popadáte dech? Hodinky HR 500 vám umožní nalézt si takové tempo, aby se váš tep nepohyboval v prahových hodnotách. Ve zóně komfort si můžete při běhu povídat. Ve vytrvalostní zóně je výkon vyšší, ale dýcháte bez obtíží. V zóně odolnosti se zadýcháte po několika minutách.
Spalování kalorií

Běháte, abyste zůstali štíhlí? Zóna komfort je nejzajímavější, protože při ní spalujete především tuk a omezuje se při ní zadýchávání. V rámci této zóny se vaše tělo nenachází ve stresu. Má tak čas na spalování kalorií, které přeměňuje na energii pro svaly.
Kde hledat tréninkové programy

Tepovou frekvenci tréninků lze okamžitě zasílat do aplikace Decathlon Coach. Decathlon Coach je bezplatnou aplikací do mobilního telefonu, která řídí vaše tréninky.
Jak jsou vypočítávány zóny mého úsilí?

Zóny úsilí jsou vypočítávány automaticky na základě rezervní tepové frekvence (RTF = maximální tepová frekvence - tepová frekvence při odpočinku). Maximální tepová frekvence je stanovena na základě vašeho věku a pohlaví. Ve výchozím nastavení je tepová frekvence odpočinku 70 bpm. Zahřátí: < 60 % vaší RTF.
Pohodlí60 až 70 % vaší RTF. Výdrž: 70 až 80 % vaší RTF.
Odolnost80 až 90 % vaší RTF.
Vysoká odolnost: 90 až 100 % vaší RTF.